レッグマジックXで太ももと腹筋を引き締め!1ヶ月で効果を実感

(40代女性 あーちゃんさんのダイエット法)

私は冬になる前まで、毎朝30分間のウォーキングをしていました。

しかし段々と寒さが辛くなり、朝の日の出も遅くなって来てしまった為、ウォーキングをお休みする事が多くなってしまい、運動不足の解消をどうしようかと考えていた所、テレビショッピングで、レッグマジックXを見つけました。

テレビで紹介されている人達は、どちらかと言うと年配の方が多かったので、それほどキツイ器具ではないのかなという印象でした。

あるお年寄りは、足腰が悪くなり、畳への立ち座りができなくなってしまった時に、レッグマジックを始め、今では楽々で立ち座りができるようになったとか…。

健康維持を兼ねてダイエットができたら良いと考えていたので、これなら私も続けられるかも知れないと思い購入しました。

値段は15000円弱くらいでした。

内容はレッグマジックXと下に敷くサポートマット、あとはDVDもセットになっていました。

商品が到着して、さっそく運動を開始しました。

1分間で引き締まる。という宣伝だったので、「1分なんて余裕でしょ」と思っていましたが、意外に1分続ける事が最初はきつかったです。

けれども、毎日続けていくうちに慣れてくるので、大丈夫でした。

そして、実感としては、1分間という時間で計るよりは、1セット60回というように回数を決め、それを1日に最低でも3セットはこなすというような形にした方が良かったです。

しっかりと引き締めて行きたい場合は、付属のDVDで毎日エクササイズするのがおススメです。

このDVDは10分強の時間で終わるようになっているので、忙しい人でも時間を見つけてこなす事ができると思います。

私の場合は出来る時はDVDで、DVDが出来ない時には60回を3~5セットこなすようにしてなるべく毎日休まずに続けるようにしています。

始めて1ヶ月くらいすると、太ももと腹筋、ウエストあたりが締まって来たなと実感できるようになりました。

この器具は急なダイエットには向かないとは思いますが、毎日少しずつ体幹を鍛えながら締めて行きたい人に向いていると思います。

とにかく隙間時間で少しずつできるので、私には向いていました。


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